Trening – uten vekter
Mangler du treningsutstyr? Ingen problem. Det er utallige tips til treningsøkter du kan gjøre, med kun deg selv som “utstyr”! Gjør du øvelsene sammen med noen blir det ekstra motiverende.
Her har du linker til 3 ulike videoer – finn den som passer deg best, evt bli inspirert til å finne andre.
